辣得有理！5個吃辣椒有益健康的理由

許多人吃飯時無辣不歡，有人可能會認為吃太多辣對身體不好，但其實辣椒本身營養豐富，吃辣不只能讓人覺得快樂，對身體也有不少好處呢！   1.減肥   辣椒中的辣椒素能夠促進消化吸收、加速脂肪分解，豐富的膳食纖維也有降血脂的作用，辣椒確實有抑制食慾的作用，不過也不要為了減肥拼命吃辣，這樣反而會導致心跳太快、血壓上升等，除了飲食，減肥還是需要搭配運動與作息才…